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빈야사 요가

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빈야사 요가

한동작 한동작이 이어져 물흐르듯 자연스럽게 아사나(산스트리트어 로 ‘동작’)가 연결되어 있는 요가를 뜻합니다.

심신이 상하지 않고 타고난 에너지를 보존하며, 체력을 향상시켜 정신과 신체에 긍정적 반응을 나타나게 하는 프로그램입니다. 


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