킴스요가필라테스_상단_내용
킴스요가필라테스_상단_공백

코어 요가

본문

thumb

코어 요가

에너지의 집중을 통해 코어에서부터 힘을 이끌어내고 그러한 힘을 이용해 몸과 마음을 깨워내는 요가입니다.

 

신체부위 중 위로는 횡경막과 아래로는 생식기의 근육까지 포함하고 있는 ‘코어’의 힘을 온 몸으로 균형 있게 전달하여,

척추,복부 및 코어 근육 강화하고,틀어진 척추와 골반을 교정하며 복부와 엉덩이 ,허벅지의 탄력을 길러줍니다


  • 이전
  • 다음

주안점카톡로그인